De drie PerformanceRunners komen dit weekend in actie tijdens de Nationale Atletiek Kampioenschappen die dit jaar opnieuw georganiseerd zullen gaan worden door Phanos Amsterdam in het Olympisch Stadion.

Abdi Nageeye zal uitkomen op de 5000 meter en staat nu als vierde geplaatst met een redelijke kans om nu al zijn eerste seniorenmedaille te behalen. Dennis Licht zal uitkomen op de 3000 meter steeplechase en zal proberen het Simon Vroemen zo lastig mogelijk te maken (zie www.dennislicht.tk) zo blijkt uit zijn reactie op zijn eigen website.

Ondanks de matige voorbereiding zal ook Maarten van Baardwijk deelnemen aan het Nationaal Kampioenschap. Maarten zal starten op de 800 meter en gaat voor een finaleplaats op dit onderdeel.



Dennis Licht opnieuw strijdend voor Phanos Amsterdam

Tijdens de Internationale Atletiekwedstrijd in Nijmegen heeft Abdi Nageeye opnieuw laten zien in blakende vorm te zijn. Ondanks de sterke wind scoorde Abdi een mooie tijd op de 3000 meter. Hij eindigde in nette tijd van 8 minuten en 20 seconden. Abdi: 'Ik heb niet echt getaperd op deze wedstrijd en ik scoorde ondanks de wind een fors PR'. Aldus een tevreden atleet. Abdi lijkt hiermee klaar voor het Nationaal Kampioenschap voor senioren waar hij als junior zal deelnemen op de 5000 meter.

Dennis Licht is opgenomen in de selectie voor de EuropaCup voor Landenteams. Dennis Licht zal starten op de 1500 meter. Licht, heeft dit jaar nog geen 1500 meter gelopen, maar is toch geselecteerd voor dit onderdeel. 'Ik vind het fijn dat ik geselecteerd ben voor een andere afstand dan op de steeplechase, ik ben goed in vorm, het komt daarom goed uit in voorbereiding naar het NK'. Dennis zal daar starten op de 3000 meter steeplechase. Voor de EuropaCup zijn alle beste atleten uit Nederland geselecteerd, één daarvan is onder andere Simon Vroemen, die zal starten op de plek waar Licht graag had wil starten. Licht: 'Het is jammer dat ik niet kan starten op de steeplechase, omdat Simon Vroemen, overigens terecht, daarvoor  isgeselecteerd, op deze manier komen we met het beste team aan start.'

Eén van de grote verrassingen voor de EC in Portugal is zijn trainingsmaat  Gert Jan Wassink, die net als Licht aan een heel goed en constant seizoen bezig is. Hij start op de 3000 meter.

Naast Licht en Wassink zijn ook Daniël Franken en Vincent Kerssies van de Atletiekschool, waar ook Licht en Wassink deel vanuit maken, geselecteerd. Johan Voogd: 'de inbreng van de Atletiekschool-atleten is groot, erg leuk en ze hebben loon naar werken gekregen.'

De Dutch Athletics Team zal vertrekken op donderdag 20 juni en komt weer terug op maandag 24 juni. De wedstrijd wordt georganiseerd over twee dagen. Tegenstanders komen uit België, Tjechië, Finland, Noorwegen, Oostenrijk, Portugal en Wit-Rusland. De wedstrijd wordt georganiseerd in het Portugese Leiria. Nederland komt uit in de één na hoogste divisie van Europa.

Lees meer>>


Dennis Licht tijdens de EuropaCup 2007 in het Finse Vaasa op 3000 meter steeplehase

Gisteravond tijdens de Tartletos loopgala kwamen alle drie de PerformanceRunners in actie. Abdi op de 5000 meter met hazen Gert Jan Wassink en Dennis Licht en Maarten van Baardwijk na een lange blessureperiode met een come-back op de 800 meter.

PerformanceRunner Maarten van Baardwijk kwam als eerste in actie en wist de A-race 800 meter net niet te winnen na een goed opgebouwde race. 'Ik opende de eerste ronde zoals gepland in 54 a 55 seconden, omdat het mijn eerste wedstrijd was had ik als doel om rustig te openen en proberen een lage tijd in de 1.50 neer te zetten en vooral weer eens lekker een wedstrijd te lopen, zonder de druk om een snelle tijd neer te zetten. Het belangrijkste was dat ik het fysiek aankon'. Maarten gaf na afloop aan geen meer last te hebben van knieklachten en daarover zeer tevreden, alleen hield hij wel een kleine klacht aan de voet over. Maarten hoopt er op nationaal kampioenschap 800 meter weer fit te staan om daar de strijd in de finale aan te gaan voor de medailles. Voor de komende periode staat de fitheid en het verder opbouwen van de trainingen voorop. Maarten finishte in een nette tijd 1.52.66 minuten. Ook gezien de koude omstandigheden en de behoorlijke wind, was deze wedstrijd een goede opsteker voor Maarten.

Na de races op de 800 meter was het de beurt aan de PerformanceRunners Dennis Licht en Abdi Nageeye. Dennis, die afgelopen weekend niet actie kwam tijdens de NK clubs op de 1500 meter wegens een lichte voetblessure, pakte deze wedstrijd op als ritmeraining en om zijn trainingsmaatje Abdi Nageeye te hazen naar een mooie tijd op de 5000 meter. De bedoeling was om Abdi naar de WJK limiet te loodsen die zeer scherp staat op 14.15 minuten. Daarnaast was ook trainingsmaat Gert Jan Wassink als haas van dienst aanwezig, om zo voor optimale omstandigheden te zorgen. Dennis zorgde perfect voor het juiste tempo van 2.50 minuten per km, waardoor Gert Jan en Abdi precies op het goede tempo moesten gaan doorkomen op 3000 meter in 8.30 minuten.

Ondanks het goede haaswerk trad er gedurende de race een licht verval op. Dennis na afloop; 'Ik zat zo ontzettend makkelijk, volgens mij geen zweetdruppel op mijn hoofd gevoelt, daarom besloot ik twee extra rondes te hazen omdat Abdi en Gert Jan het toch wel behoorlijk moeilijk hadden, ik kon het aan hun ademhaling horen'.

Na 4400 meter verliet ook Gert Jan het veld. Gert Jan; 'Ik had graag de race gefinished, het voelde goed van te voren, maar door steken en ademhalingsproblemen, besloot ik de race toch maar bij haaswerk te laten'.

Abdi zette knap door, ondanks het verval in kilometer 3 en 4 en finishte in nieuw en zeer snel nieuw persoonlijk record van 14.20.46. Net 5 seconden boven de tijd gelopen moest worden. Desondanks was Abdi zeer tevreden na afloop, maar zij hij erbij: 'Als je zo dicht op de limiet zit, slik je toch wel even en baal je wel een klein beetje, ik had het geloof het te kunnen, maar deze tijd was echt heel goed'. Aldus toch een zeer tevreden atleet.

Met deze tijd staat Abdi nu zesde allertijden op de eeuwige Nationale Ranglijsten. Tussen bekende namen als Joep Tigchelaar (14.20.01), Luc Krotwaar (14.12.2), Gert Jan Liefers (14.04.21) en Klaas Lok (14.25.8).

Johan Voogd: 'Ik heb echt genoten van de race, de ontspanning en het grote gemak waarmee ze alle drie liepen, was ongehoord.' Aan Dennis zag ik het al bij de warming-up. Dennis heeft hier ontzettend knap werk laten zien, dat beloofd wat voor zijn eigen wedstrijden. Na de kortstondige voetblessures is Dennis weer helemaal terug op niveau gekomen.' Dennis moest gedwongen 5 dagen alternatief trainen en niet hardlopen, door een kneusing van het voetkussen in zijn rechtervoet en miste daardoor het Nationaal Kampioenschap met zijn nieuwe club Phanos.

Dennis over de afgelopen periode: 'Ik baal ontzettend dat ik het NK clubs heb gemist door zoiets kleins, ik had graag met de kampioenschaal in handen gestaan.' Gelukkig is mijn nieuwe cluppie ook zonder mij voor derde opeenvolgende keer Nederlands Kampioen geworden.'

APELDOORN - Op de nationale jeugdkampioenschappen atletiek (A- en B-junioren) in Groningen vielen vier regionale atleten in de prijzen.

De mooiste medaille was voor A-junior Abdi Nageeye. De Apeldoorner, trainend op de atletiekschool van ROC Aventus, kreeg na de 5000 meter de gouden plak omgehangen.

Nageeye ging in 14.53,64 over de eindstreep. Een flink stuk langzamer dan de tijd waarnaar de geboren Somaliër vooraf had gestreefd. Nageeye was van plan om in de buurt van veertien minuten en 35 seconden uit te komen. ,,Ik moest het alleen zien op te knappen en ging te hard van start'', verklaarde Nageeye de ietwat tegenvallende tijd. ,,Op 3000 meter lag ik nog op schema. Maar in de laatste twee kilometer moest ik flink inleveren. Ik schrok wel een beetje van het verval.'' Toch overheerste bij Nageeye de tevredenheid. ,,Ik heb een gouden plak en snoepte twee seconden van m'n pr af. Ik moet gewoon tevreden zijn.'' Volgende week woensdag wil Nageeye zich in Wageningen plaatsen voor het jeugd-WK. De limiet is pittig: 14.15.00.

Nelleke Bosch (lopend namens AV'34 en de Hortas Hordengroep) won zilver op de 400 meter horden Bosch liet in Groningen een eindtijd noteren van 1.05,15. Ook Hortas-loper Revelinho Eind beklom de tweede trede van het erepodium. Eind pakte in de catagorie Jongens A op de 400 meter horden het zilver in 55.23. Bij de meisjes B tenslotte beleefde Sacha Popping een feestelijk weekeinde. Popping, atlete van Cialfo uit Epe, prsteerde prima op het onderdeel discus. Ze legde met een afstand van 36.04 meter beslag op de bronzen medaille.